パーソナルトレーナーが教える身体について✨

理想の身体で誰よりも『輝く』

こんにちは！
静岡市で活動しております。

『綺麗』と『健康』の両立を提供する✨

パーソナルトレーナーの佐野悠人です。
HP→ http://yuto-personal.com/

皆様、コロナで免疫力への健康は意識していると思いますが…

身体の機能の面での健康への意識は今までしてきましたか？

今日のテーマは美と健康を手に入れる！『貯筋』って何？です✨

パーソナルトレーニングを受ける目的として、ダイエット、ボディメイクの方も多いと思います！

そんな方にお伺いします！

ボディラインは変わるけど機能的でない筋肉

ボディラインも美しく維持し、機能性もあげてくれる筋肉

どちらが欲しいですか？

・・・うん、うん、そうですよね！（笑）

もちろん後者だと思います！✨

当たり前のことですが、筋肉はボディライン美しく変えてくれます！




そして、歩行や階段、座る立つなどの日常動作を助けてくれます！

よく、ご高齢の方が筋力の低下により腰が曲がってしまっていたり、日常生活が滞ってしまうと聞くと思います。

こうなってしまってから、運動をする事は正直難しいと思います。

（もちろん不可能ではないです！）

また、50代、60代になってからの運動では腰が痛い、膝が痛いなどの運動制限もあるかもしれません…。

だからこその30代、40代からの『貯筋』です！✨

身体のよく動くうちから、年をとってからの健康に努めつつ、美しいボディラインを作り上げるのです！

これは健康寿命のための “先行投資” と言えるでしょう✨

どんなトレーニングなのか！

まずは『体験』から！

http://yuto-personal.com/contact/

↑こちらからお気軽にご連絡ください！

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・お名前
・メールアドレス
・題名「こんにちは」
・本文「体験希望です」

とお送りください！

疑問点や不安な点がある場合には入力して頂いて大丈夫です✨